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穿襪子睡 一覺到天亮 .可是莎莎.....莎莎的手腳都會冰冷~可是.......我穿襪襪睡覺~都個人信貸睡不著啦 _________________ 您有沒有冬天手腳冰冷的經驗? 我們通常會穿上襪子睡, 以免591冷的睡不著。最進有科學研究發現, 睡不著的夜裡, 最好增加腳底的溫度, 才能一覺到天亮房屋出租!!瑞士Basel 的研究人員發現, 控制我們睡眠的周期的中樞, 事實上與我們體溫的調整中心室內設計有很深的關連, 如果我們要睡得好, 必需身體體溫要能夠平均, 而血液循環系統就是我們調小型辦公室節全身各部位溫度的最好系統, 如果手腳冰冷, 表示體溫的平均調配有問題, 會造成睡眠品租辦公室質的下降。所以, 任何能夠加快體溫平均分佈的方法都能加快進入夢鄉, 比如說, 穿襪子睡禮服, 或是睡前以老式的溫水瓶溫暖腳底, 或睡前洗熱水澡.... 腳底經常是我們人體體溫最低處酒店兼職, 尤其在冬天的夜裡, 增加腳底溫度就能加快進入夢鄉。

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